Thể thao từ lâu được coi là một thứ thần dược giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tâm hồn thư thái. Nó mang đến cho chúng ta lợi ích vô cùng to lớn mà không phải ai cũng biết đến. Lợi ích thể thao mang lại cho chúng ta thật tuyệt vời, thể thao giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giúp tim mạch khỏe mạnh, ổn định huyết áp và tốt cho não bộ. Người nghiện ma túy lâu dài thường hay gặp các vấn đề về sức khỏe như tổn thương hệ thống não bộ, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ thần kinh, hệ bài tiết và các cơ quan tiêu hóa … để tạo hứng khởi cho học viên trong việc tập thể dục tránh sự buồn tẻ, Cơ sở Cai nghiện ma túy số 5 Hà Nội đã đổi mới thay thế phương pháp tập thể dục từ những động tác truyền thống thành bài tập mới nhằm tạo mọi điều kiện chăm lo đời sống vật chất, văn hóa, tinh thần cho cán bộ và học viên giúp học viên tăng cường sức khỏe trong quá trình điều trị nghiện và bộ môn thể thao dân vũ đã được triển khai rộng rãi tới toàn thể học viên trong đơn vị.

Dân vũ là môn nghệ thuật quần chúng đơn giản nhưng rất thú vị, vui nhộn và hướng về cộng đồng, nhảy dân vũ không chỉ là một hoạt động vui nhộn, thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe và tinh thần. Từ việc cải thiện thể lực đến giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin, nhảy dân vũ đã trở thành một hình thức tập thể dục và biểu diễn phổ biến ở nhiều nơi.

(Ảnh: Học viên nhảy dân vũ vào buổi sáng sau giờ báo thức hàng ngày)

Dân vũ là một hoạt động giúp tăng cường hệ tim mạch và hô hấp, khi chúng ta nhảy theo điệu nhạc, cơ thể phải làm việc nhiều từ đó cải thiện sức mạnh và sức đề kháng của tim và phổi. Việc tăng cường sự cơ động và khả năng vận động của cơ thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ngoài ra tập dân vũ cũng là một hoạt động vận động toàn diện giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân.

Chính vì những ưu điểm tuyệt vời của môn thể thao dân vũ, Cơ sở cai nghiện ma túy số 5 Hà Nội đã lựa chọn dân vũ là môn thể thao được duy trì hàng ngày cho học viên, theo đó thời gian luyện tập dân vũ được triển khai vào các buổi sáng sau giờ báo thức với thời lượng luyện tập 15 phút và luyện tập vào giữa giờ nghỉ giải lao khi học viên tham gia lao động trị liệu với thời lượng 10 phút vào tất cả các ngày trong tuần (trừ ngày chủ nhật).

(Ảnh: Học viên nhảy dân vũ trong giờ nghỉ giải lao lao động trị liệu hàng ngày)

Với những động tác sôi nổi vui tươi, nhảy dân vũ dần trở thành bộ môn thể thao không thể thiếu tạo ra sân chơi bổ ích và thiết thực cho học viên Cơ sở cai nghiện ma túy số 5 Hà Nội. Học viên Trần Hùng Sơn - Địa chỉ ở Thanh Trì, Hoàng Mai, Hà Nội đang lao động học tập rèn luyện tại Đội 1 chia sẻ: “Dân vũ là môn thể thao dễ tập, dễ nhớ, trang phục tập đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, dân vũ thể thao không chỉ giúp học viên chúng em cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao đời sống tinh thần cho học viên tạo ra sân chơi bổ ích, đoàn kết gắn bó giữa các học viên với nhau, chia sẻ giúp đỡ nhau trong cuộc sống hàng ngày chính là động lực tinh thần giúp chúng em có thêm quyết tâm từ bỏ ma túy”.

Kết quả, 100% học viên khi vào điều trị tại Cơ sở đều được tham gia luyện tập thể thao dân vũ.

(Ảnh: Học viên nhảy dân vũ được tổ chức thường xuyên tại Cơ sở cai nghiện ma túy số 5 Hà Nội)

                                               Hoàng Thị Khánh - Cơ sở CNMT số 5 Hà Nội